2024.12.30 02:55新年は自立神経にアプローチ🎍たくさん食べ、たくさん飲み、夜は遅くまで起きて、朝はゆーっくり起床…お仕事と共に運動もお休み…そんな年末年始をお過ごしの方もいらっしゃると思います🙈わたしもついつい、いつもより食べる量が増え、寝る時間も遅くなっています😂たのしい年末年始の代償に、わたしたちは自立神経が乱れやすくなっています😶(冬ならではの重たいファッションや、姿勢の影響も大きいですね⛄)自立神経を整えるコツは…・規則正しい生...