2025.12.01 07:27オンラインヨガ変更のお知らせ大切なお知らせになります🙏2020年3月に、コロナがきっかけでスタートしたオンラインヨガですが、何度かレッスンのスタイルを変更しながらも、ご参加してくださる皆様のおかげで、約6年弱の期間、一度も参加者様がゼロの日なく、今までやってくることができました✨(1名のときは数回ありましたね～😊)これからも長く続けていきたい気持ちはあるのですが、ここ最近は参加者様の減少により、Zoomの有料料金と運営労...
2025.08.31 12:00形から入った先に待っているもの🤫ひとつ前の投稿で “形から入る” ことをオススメしましたが💡形から入る＝ミーハーなイメージがある方もいらっしゃるかもしれません🤔また、よいヨガマット、ヨガブロック、リリースローラー・マッサージボールを購入するのは、自分にはまだ早いと思う方もいらっしゃるかもしれません😊ですが、ヨガは形から入ったその先で得られるものが、とーっても大きいんです✨
2025.08.28 10:02ヨガは “ 形から入る ” でいいんです🍃ヨガは “ 形から入る ” で大丈夫👍 形から入ると「やる気スイッチ」が入ってたのしく継続できますよ～🙆♀️ 全て楽天で買えます！！マルヨガオススメのアイテムご紹介～📢 ヨガマット「マンドゥカ プロライト5mm」👉️耐久性があって、安定感抜群💯
2025.08.26 09:48超お得！9月Reスタートヨガキャンペーンわたしがヨガインストラクターの資格を取る前の練習レッスンの時代から、わたしのヨガを受けてくれていた恩人ちゃんが、結婚・出産・育児を機にヨガから離れていましたが、夏休みの期間、オンラインママパスで久々に受講をしてくれました～🍉とーーーっても嬉しかったので🥺9月は一度ヨガをお休みした方も気軽に再開できる“ Reスタートヨガ ” キャンペーンを行います🎊もう一度ヨガしたい！！！9月Reスタートヨガ...
2025.02.28 16:20動画50日チャレンジ✨3月よりオンラインのスタイルが変更になり、10分～20分程度の毎日続けやすいヨガ動画が50本見放題になります✨タイトルの通り、その動画を1日1本、50日間チャレンジしたいという企画です😝✨1日10分～20分でもヨガができたら「えらい！わたし最高！ハナマル100点よ～💮」と、自分で自分を褒めてあげて、一緒に小さな成功体験を積み重ねていきましょう！50日後には「わたしにもできた！」という自己肯定感...
2025.02.25 13:15オンライン変更の本当の理由🤫2025年3月よりオンラインのスタイルが変更になりました🙏大きくは変わっていないのですが😊詳しい内容は前回の記事よりご確認ください今回は変更の理由について、正直な理由を綴らせていただきます🙈①動画を毎月2本撮るのがとても大変だったわたくし、平日のお昼間は会社員をしており、夜の時間にヨガのレッスンをしております🍃休日にイベントをしたり、会社員以外の時間に、ホームページやInstagram、公...
2025.02.23 14:44まさかの値下げと過去動画配信見放題に変更😲2025年3月より、オンラインフリーパス、ママオンラインフリーパスの、金額と内容を変更致します🙇✨変更前・月6回のオンラインレッスン・レッスンアーカイブ配信・月2本の毎日続けやすいヨガ動画配信(2ヶ月間視聴可能)オンラインフリーパス￥4000/月ママオンラインフリーパス￥3500/月(小学生4年生以下のお子様がいるママとパパ対象)変更後・月6回のオンラインレッスン・レッスンアーカイブ配信・過去の...
2025.01.31 09:302月は猫背を治したい🐈寒い季節は猫背になりやすいですね⛄それでなくても一年中意識をしていないと、ついつい猫背になってしまっていますが…😅2月は肩甲骨をたくさん動かし、いつも丸まっている背中の筋肉をしっかり使ってあげて、猫背を改善していきましょう～2月オンライン動画✓猫背を改善するヨガ12min✓冷たいお尻あたためヨガ9minどちらもまだまだ寒い2月にぴったりの内容になっております💓猫背の改善＝姿勢がよくなる＝若々し...
2024.11.25 10:00マルヨガ必須アイテム新年よりヨガをはじめてみたい方や、終わりよければ全てよし！の精神で12月からヨガをはじめてみたい！という方もいらっしゃると思います🥰今回は、普段のセルフケアにも役に立つ、マルヨガレッスンにて使用する必須アイテムをご紹介致します🙌①ヨガマットおすすめはマンドゥカのプロライト(厚み5mm)か、マンドゥカのエコライト(厚み4mm)です！生徒さんにはグリップ力がバツグンのエコライトをオススメしています...
2024.11.24 10:0012月はタオルですっきりあっという間に12月にですね🎄2024年ラスト月間は、身近にあるアイテム、「タオル」を使って全身すっきりさせていきます✨【12月オンライン動画】・タオルを使ったヨガ主に上半身メインで動かしていきますので、肩凝りや、背中のお肉撃退に効果的です🥺また、下半身もタオルを補助的に使って、ラクチンに足の疲れやむくみをケアしていきます✨・内ももを使うヨガ9月に配信したダルダル内ももを鍛えるヨガが好評でした...
2024.05.06 11:00わたしを助けてくれたもの🍃たのしいたのしいゴールデンウィークが終わりましたね🎏たくさん遊び、たくさん食べ飲みしたゴールデンウィークのシアワセなお疲れが、今週あたりからココロやカラダにでてくる方もいらっしゃると思います🥺わたしもたーーーくさん遊びましたが、基本は自分で作る栄養バランスを考えた食事や、遊びとお休みのバランス(しっかり遊んだらしっかりお休みする時間を作る)、ヨガやウォーキングのおかげで、ゴールデンウィーク明け...
2023.12.31 03:302024年1月はたれ尻卒業👋たれ尻は2023年に置いていきましょ～2024年1月ヨガ動画予告📢✓お正月のデトックスヨガ✓ぷりっと美尻トレヨガ年末年始に食べ過ぎても、飲み過ぎても、ゴロゴロしすぎてお尻が垂れても笑安心な内容となっております🙌ヨガ動画配信は1月1日元旦よりスタート🏴美尻は一日にしてはならず！！一緒にコツコツと継続して、2024年はぷりっとした美尻を目指していきましょ～🍑※弥生公民館クラスは、お正月休みの関...