2月は猫背を治したい🐈

寒い季節は猫背になりやすいですね⛄

それでなくても一年中意識をしていないと、ついつい猫背になってしまっていますが…😅

2月は肩甲骨をたくさん動かし、いつも丸まっている背中の筋肉をしっかり使ってあげて、猫背を改善していきましょう～

2月オンライン動画

✓猫背を改善するヨガ12min

✓冷たいお尻あたためヨガ9min

どちらもまだまだ寒い2月にぴったりの内容になっております💓

猫背の改善＝姿勢がよくなる＝若々しく見える！

お尻の筋肉を使う＝お尻が上がる＝スタイルがよくなる！

どちらも嬉しい効果バツグンです✨

寒い2月の間に、薄着になっていく春に向けて準備していきましょう！

2月も宜しくお願い致します🙌