2025.03.05 08:45効果バツグンの思春期ヨガ④🔥思春期BOYSの姿勢で、毎回見習いたいなと思うことがあります🙏レッスン前に、わたしが必要な道具をお渡しますリリースローラーを渡す→「ありがとうございます！」マッサージボールを渡す→「ありがとうございます！」何かをお渡しするたびに丁寧にお礼を言ってくれますレッスン後、レンタルアイテムを返却する際も、ヨガマットを細くきゅっと丸め(マットの正しい丸め方という意味ではなく、きれいにして返そうという意思が...
2025.02.28 16:20動画50日チャレンジ✨3月よりオンラインのスタイルが変更になり、10分～20分程度の毎日続けやすいヨガ動画が50本見放題になります✨タイトルの通り、その動画を1日1本、50日間チャレンジしたいという企画です😝✨1日10分～20分でもヨガができたら「えらい！わたし最高！ハナマル100点よ～💮」と、自分で自分を褒めてあげて、一緒に小さな成功体験を積み重ねていきましょう！50日後には「わたしにもできた！」という自己肯定感...