2025.01.31 09:302月は猫背を治したい🐈寒い季節は猫背になりやすいですね⛄それでなくても一年中意識をしていないと、ついつい猫背になってしまっていますが…😅2月は肩甲骨をたくさん動かし、いつも丸まっている背中の筋肉をしっかり使ってあげて、猫背を改善していきましょう～2月オンライン動画✓猫背を改善するヨガ12min✓冷たいお尻あたためヨガ9minどちらもまだまだ寒い2月にぴったりの内容になっております💓猫背の改善＝姿勢がよくなる＝若々し...
2025.01.06 03:07やっぱり山に登りたい！年末にInstagramのストーリーズ機能で山ヨガのアンケートを行ったところ、反応が非常に少なかった為、需要がないのであれば、もう今年はやめておこうと考えておりました💔マルヨガでは登らない代わりに、年始にプライベートで登山をしたのですが、、、きついけど、きついけど、やっぱりすーっごくたのしかった！！ぜーぜー言いながら登ったあとの、達成感と感動と爆笑がまた山に登りたい気持ちにしてくれます🤩「なぜ...