夏バテに負けるな！

暑い日が続きますね〜。

こんにちは、千夏です！😁

千夏って名前だけに、私は夏生まれで、割と夏には強い方ですが、、

もはや危険を感じるくらい日本の夏は暑いですね😅

食欲不振や、睡眠の質の低下など、だる〜い日が続く人も多い時期😩

新型コロナウイルスの感染拡大の勢いも恐くて、オリンピックもないし、

何だかわくわくしない夏に滅入りそう。。

でもめげない！😤

ちゃんと感染予防も夏バテ予防もして、出来る範囲で楽しみを見つけていかないとですね😁！

３密回避で、閉園ぎりぎりで自然に癒やされてきました🌴

ちなみに、夏バテ予防にヨガはおすすめですよ😊笑

詳しくは私はわかんないですが、自力じゃ運動しないので、ヨガに頼ってます笑

乱れた自立神経を整えましょう！👌