10月もたのしもう🙌

前回更新から、あっという間に秋になってしまいました🙇

今年の夏は、ayaの体調事情でサップイベントは行えませんでしたが🥹

代わりにサンセットヨで大好きな海を楽しみましたよ！

10月にも、秋のサンセットヨガを企画中です🌇

【10月のヨガ動画】

✔寝たままヨガ～シャバーサナ誘導あり～

✔体幹を鍛えるヨガ

【10月イベント】

✔10月22日(日)サンセットヨガ＆夜景ナイトウォーキング

✔10月29日(日)朝ヨガ＆朝んぽ

今回はは初の試みで、ヨガ×ウォーキングということで、さらなる健康効果＆happy効果を狙っています🚶🧘

次回はウォーキングのもたらす健康＆happy効果について綴ろうと思います✏

10月も宜しくお願い致します！