アシュタンガヨガをおやすみして🙊

１月の下旬より、プライベートで練習している、アシュタンガヨガをおやすみしています

１月の中旬に股関節に痛みを感じるようになりました

そのタイミングで発令された緊急事態宣言

やたらピンチをチャンスに変えたがる性格なので🙊

外にでることが好ましくないこの期間に、いままでは根性論多目でやっていたアシュタンガヨガをおやすみして(アシュタンガヨガはとても運動強度の高いヨガです😊)

解剖学をしっかり勉強して、カラダと向き合っていくことにしました✏️

コロナの前までは、ワークショップをうけるたび、養成をうけるたび、膨大にかかっていた講座の費用と交通費

学びのたびにいつも10万単位でお金がとんでいきます😩

いまは遠方の素晴らしい先生の講座をオンラインで受けることができる時代！

移動時間も交通費も節約できて本当にありがたい😭

(今回は千葉県の先生のもとでお勉強💻)

アシュタンガヨガをおやすみして

【よかったこと】

・時間ができた

・勉強するようになった

・股関節の痛みがほぼなくなった

・罪悪感がなくなった(練習をさぼったときに罪悪感をもってしまう性格)

・朝ゆっくり寝ることができる

【よくなかったこと】

・前屈が浅くなった

・練習仲間のはるちゃんとのコミュニケーションが減った(←むしろこれくらい！前屈くらいどうでもいい笑)

またアシュタンガヨガと向き合う日がくるかもしれないし、こないかもしれない

いまはまだわかりませんが、そのときの気持ちや、タイミングを大切にして、どんなヨガの道であろうと、少しづつでも前進していきたいです🌱